Deze week is het de Week van de Liefde, een jaarlijkse themaweek seksuele vorming voor jongeren op de middelbare school (niet te verwarren met de Week van de Lentekriebels in maart, bedoeld voor kinderen op de basisschool).
Seksuele voorlichting is nog altijd nodig, stellen de initiatiefnemers (Soa Aids Nederland, Rutgers en de GGD): niet alleen neemt het gebruik van anticonceptie waaronder condooms af en het aantal soa’s toe, ook ervaren meisjes nog altijd „beduidend minder seksueel plezier dan jongens” tijdens seks, bleek vorig jaar uit het onderzoek Seks onder je 25e van Rutgers en Soa Aids Nederland.

Seksuele voorlichting op de middelbare school richt zich vooral op het voorkomen van zwangerschappen en soa’s; zaken als plezier en het vrouwelijk orgasme komen nauwelijks aan bod. En al wordt het meestgebruikte lespakket (Lang Leve de Liefde) onder meer op dit vlak aangepast, het duurt nog zeker tot 2026 voor het beschikbaar komt, bleek bij navraag.
Boeken en websites die deze aspecten van seksualiteit wel behandelen, liefst in een taal die jonge mensen aanspreekt, zijn er wel, zoals sense.info, pubergids.nl en de filmpjes van De Sekszusjes (op YouTube). NRC bekeek enkele recent verschenen boeken over seksuele voorlichting speciaal voor pubers.
Alles wat leeft bij pubers
De herziene versie van Het puberboek, handzaam en aantrekkelijk geïllustreerd, behandelt het hele scala aan zaken in puberlevens: puistjes, ruzie met ouders, verliefdheid, pesten. Met daarnaast veel aandacht voor seksualiteit. Leuk en handig is de ‘Cursus tongzoenen voor beginners’, evenals de ‘Condoomles’.
Ook veel nuttige uitleg over communiceren en grenzen respecteren en aangeven: „Zelfs als het op een moment is dat de ander zegt dat je je nu niet meer terug mag trekken, moet je je daar niets van aantrekken. Nee is nee en jij bepaalt jouw eigen grens.”
Het boek windt nergens doekjes om en is geschreven in een voor tieners toegankelijke stijl. Het kan hen op tal van fronten een steuntje in de rug geven.
De ‘eerste keer’ is zelden perfect
Vorig jaar verscheen Heb jij HET al gedaan? Échte verhalen over de eerste keer seks. De makers interviewden zeventien mensen die openhartig praten over hun eerste ervaring. Dat leidt tot gedetailleerde verslagen van de meest uiteenlopende situaties. Verkeerde verwachtingspatronen. Onzekerheden. Het lichaam dat niet doet wat het zou moeten doen. Verliefd worden op iemand van hetzelfde geslacht. De ander die over grenzen heen ging. Maar ook enthousiaste verhalen over hoe mooi of bijzonder de eerste keer was.
Het boek kan verkeerde verwachtingen vooraf temperen, en hopelijk de soms verlammende onzekerheid over hoe je het ervan af gaat brengen dempen. Want bijna iederéén worstelt in die beginfase; het is echt maar een enkeling gegeven een ‘perfecte’ eerste keer te beleven.
Over de opzet en indeling van het boek is goed nagedacht. Elk verhaal wordt afgesloten met concrete adviezen en nuttige informatie geschreven door gz-psycholoog en seksuoloog NVVS Susan ter Horst-van de Wetering.
Co-auteur Maja Wannet maakte van de interviews aantrekkelijk leesbare verhalen. En al wordt alles zonder enige terughoudendheid benoemd, banaal wordt het nooit. Eerder mooi, omdat het verwijst naar de onzekerheid van de jongen of het meisje in kwestie: is mijn piemel niet te klein, zal ik bloed verliezen als hij voor het eerst bij me naar binnen komt, gebeft worden wil ik niet omdat ik daar ook plas, enzovoort. Vragen, kortom, die je niet snel aan je ouders stelt.
Duidelijk wordt uitgelegd hoe het bij meisjes ‘werkt’: „De clitoris speelt de hoofdrol in het vrouwelijke genot. Leuk om te weten: de enige functie van de clitoris is plezier.” En: „weet dat het voor vrouwen volkomen normaal is om niet klaar te komen tijdens penis-in-vaginaseks”. Dat laatste geldt zelfs voor driekwart van alle vrouwen, van jong tot oud.
Bij het deel over masturbatie mist alleen informatie over hoe meisjes óók kunnen masturberen dan enkel met eigen hand – wat niet bij iedereen tot een hoogtepunt leidt. Ook is opmerkelijk dat de morning-afterpil in het boek ontbreekt.
Vermeldenswaardig zijn de prachtige illustraties. Samen met de verhalen en informatie leest een onzekere tiener dit waarschijnlijk in één keer uit.

Meiden: ken je eigen lijf
Je zou wensen dat ook alle jongens het Lijfboek voor power girls cadeau kregen. Het zou vermoedelijk een hoop leed voorkomen. In de inleiding wordt benadrukt hoe belangrijk het is dat je als meisje je ‘mannetje’ staat, „een ‘power girl’ bent dus”.
Eerst duiken we in de binnenwereld van pubermeisjes. Helder wordt geanalyseerd waarom zij zich zo vaak onzeker voelen, deels veroorzaakt door het vertekende beeld van al die ‘mooie’ en ‘gelukkige’ mensen op tv of sociale media. Probeer, ondanks dat het logisch is ergens bij te willen horen, toch jezelf te blijven, is de boodschap. Daar is wel zelfvertrouwen voor nodig, waarna tips volgen om daaraan te werken. De logische opeenvolging van aan elkaar rakende thema’s is een rode draad in dit boek.
Pas in hoofdstuk drie komen we bij het lichamelijke gebeuren. Zeer duidelijk wordt alles ‘van onderen’ besproken, want: „hoe eerder je weet hoe je vulva eruitziet, hoe die voelt en waar die allemaal goed voor is, hoe makkelijker het later voor jou wordt om erover te praten, er plezier aan te beleven, er goed voor te zorgen”. Het nut van buitenlippen (spreek nooit meer van ‘schaamlippen’, stellen de auteurs), het fenomeen ‘designvulva’s’, waarbij de binnenlippen soms operatief kleiner worden gemaakt omdat dat zo zou ‘horen’; en ook heel fijn is de pagina met getekende ‘echte’ vulva’s, alle van elkaar verschillend.
Waardevol zijn de onderdelen over afscheiding, over een hardnekkige mythe („Het maagdenvlies bestaat niet!”) en weetjes als deze: „Bij porno zie je soms dat mensen de hele penis in hun mond doen. Als jij dat zou doen, zul je merken dat je automatisch moet kokhalzen. Maar de porno-acteurs hebben trucjes hoe ze dat kunnen voorkomen en hebben er lang op geoefend.”

Alles wat wezenlijke kennis kan zijn passeert de revue. Over de ‘G-plek’, die lang niet voor alle vrouwen prettig is om aan te raken. Over soloseks – waarbij ook wordt genoemd dat je ook iets anders kunt gebruiken als het met je vingers niet lukt.
Voor jongens „is neuken precies wat ze nodig hebben” en nog steeds de meest gebruikte methode tijdens het vrijen. „Het is daarom niet zo gek dat de nummer 1-klacht van meiden is dat ze geen orgasme krijgen bij het vrijen met een jongen.” Als beide partijen weten dat de clitoris nodig is voor een orgasme, valt er voor meiden veel meer te genieten.
Vrijen is bovendien alleen lekker als je al heel erg opgewonden bent. Ga niet te vroeg over tot de daad, enkel omdat hij al een erectie heeft. Bedenk: „een jongen die niet opgewonden genoeg is, heeft geen stijve en kan dus ook niet neuken. Waarom zou jij dat dan wél moeten kunnen als je niet opgewonden genoeg bent?” Logisch misschien, maar, lezen we, uit onderzoek blijkt dat zo’n 20 procent van de jonge meiden pijn heeft tijdens penetratieseks, en dat de meesten van hen in zo’n geval dan toch niet stoppen. Terwijl die pijn „echt een alarmsignaal moet zijn”.
Volgt nog een hoofdstuk over grenzen aangeven – hoe doe je dat? En als je nou toch iets hebt gedaan of laten doen waar je je achteraf niet fijn bij voelt? Ook daarvoor geeft het boek nuttige adviezen. Achterin volgt nog een uitgebreid overzicht met boeken, YouTube-filmpjes, websites en telefoonnummers.
Auteurs Sanderijn van der Doef en wijlen Ellen Laan (1962-2022) hebben met Lijfboek voor power girls een standaardwerk opgeleverd. Er zijn vast veel vrouwen die denken: was dit boek maar veertig jaar eerder verschenen.
Eerlijke vragen van jongeren
Deze week verscheen Sekspeditie, geschreven door twee jonge psychologen. Uitgangspunt zijn de „eerlijkste, leukste en meestgestelde” vragen (‘Kan een tandarts of ortho merken of je orale seks hebt gehad?’) van jongeren tijdens de lessen seksuele vorming op scholen die zij gaven. 171 vragen, gegroepeerd in hoofdstukken als ‘Hoe De F*ck Werkt Het’, ‘Ja, lekker! Nee, dit wil ik niet. En alles ertussenin’ en ‘Stoomcursus soavrij seksen’. Alles wordt openhartig beantwoord.
Veel aandacht is er voor consent en grensoverschrijdend gedrag, inclusief concrete manieren om ‘nee’ te zeggen en nuttige tips voor de eerste keer daten met een vreemde, en over genderidentiteit en queer zijn.
Onzekerheid over de eerste keer, het eigen lichaam, ongesteldheid, anticonceptie (inclusief morning-afterpil), het komt allemaal aan bod, evenals het uitgaan van een relatie en hoe je daarmee om kunt gaan. Wat jongeren vermoedelijk ook aan zal spreken is het taalgebruik (iets is bijvoorbeeld ‘awkward’).
Het beeld had meer aandacht mogen krijgen; de wat karig over het boek verdeelde illustraties zijn grappige sfeerelementjes, maar de gedetailleerde tekeningen met uitleg staan pas helemaal achterin. Het boek volgt de huidige tijdgeest en probeert ‘hij’ en ‘zij’ zoveel mogelijk te vermijden. De teksten worden er geenszins minder leesbaar door, maar het kadertje met verantwoording waarom ergens tóch even over jongens en meisjes moet worden gesproken doet wel wat krampachtig aan.
