Tips van vaders vóór vaders ­(voor Vaderdag)

Het vaderschap is leren manoeuvreren tussen zwemlessen, kinderzitjes, huilbuien en verjaardagsfeestjes. Vaderdag biedt het ideale moment om stil te staan, de rit te overzien en te horen van anderen. Wij vroegen zowel lezers als bekendere vaders om adviezen. De honderd reacties zijn teruggebracht tot de negentien meest herkenbare, grappige of ontroerende adviezen: van praktische tips over poepexplosies tot het verscholen advies achter Papaoutai.

1. Fysiotherapie

Houd rekening dat je je baby veel zal wiegen of vasthouden om hem of haar in slaap te krijgen. Sorteer hierop voor door fysiotherapiesessies in je zorgverzekering op te nemen. Zeker bij baby’s die boven de groeicurve zitten.  
Jeremie de Ruijter (36), ‘s Hertogenbosch 

2. Autoritjes

Illustratie Sara-Noor ten Cate

Ga regelmatig met je puber op pad met de auto. Het liefst een langere rit naar iets dat ze leuk vinden. Sport, concert, theater. Laat ze de muziek kiezen. Ook al zijn ze in het begin stil, uiteindelijk gaan ze vanzelf praten. Zo zittend naast elkaar, geeft dat vaak net die rust en ruimte voor een goed gesprek.  
Gert-Jan van den Broek (52), Goirle 

3. Een zacht bed in een warm huis

Mijn vrouw en ik hebben vier kinderen gekregen in de afgelopen tien jaar. Inmiddels hebben de meeste mensen om ons heen zo zoetjes aan ook kinderen gekregen. „Hoe doen jullie dat met vier? Ik heb met één al-” 

Ik heb geen idee. Er is geen plan. Geen handleiding. Ik word wakker in de ochtend van een wekker en tast langzaam af hoe iedereen in de wedstrijd staat. Soms gaat alles vanzelf. Soms moet je streng zijn. Niet te streng. 

Ze moeten eten en een zacht bed in een warm huis. Zolang we die ballen in de lucht kunnen houden gaat het zo goed als het kan gaan. In het donker luister ik naar hun ademhaling die langzaam en regelmatig wordt. Dan weet ik dat ik het vandaag in ieder geval heb laten lukken als vader. 
Pepijn Lanen (42), van De Jeugd van Tegenwoordig. Schreef het boek Vad3r en host de gelijknamige podcast. 

4. Roze banaan

Illustratie Sara-Noor ten Cate

Vraag niet: „wil je een banaan?” (grote kans op „nee”), maar vraag „wil je een roze of een gele banaan?” Werkt ook met spruitjes, spinazie en asperges. 
Bernard Ellenbroek (60), Malden 

5. Samen fietsen

Mijn dertienjarige dochter woont sinds de scheiding nog een klein deel van de week bij mij. Dus ik zie en spreek haar minder dan voorheen. Als ze bij mij is, moet ze nog verder fietsen naar haar middelbare school: 16 kilometer, in haar eentje. Vooral in de donkere maanden is dat een bezoeking. Tot ik enige maanden geleden voorstelde om ’s ochtends samen met haar naar school te fietsen. Het is een fijn gezamenlijk ritueel, we hebben mooie gesprekken onderweg en niet alleen onze band maar ook mijn conditie is duidelijk verbeterd.    
Igor Wijnker (52), Ezinge

6. Daddit

Maak een account aan op Reddit en word lid van de subreddit Daddit. Hier krijg je veel steun van online vaders die veel herkennen, in dezelfde fase zitten, of die ongeveer hetzelfde doormaken als jij. Samen sta je sterk.
Bart van der Meer (40), Amersfoort   

7. Maak een vuist

Het gedrag van je kind kan je tot waanzin drijven. Wat mij helpt in de momenten dat ik boos dreig te worden, is het maken van een stevige vuist. Ik knijp heel hard in die vuist om mijn woede als het ware erin te stoppen. En dan ontspan ik heel bewust en langzaam mijn hand totdat ik een open hand heb. Dat herhaal ik totdat ik mijn lijf voel ontspannen en ik rustig kan reageren op mijn kind. Probeer het eens!   
Patrick Timmermans (49), Soest 

8. Poepexplosie

Illustratie Sara-Noor ten Cate

Na een poepexplosie, waartegen zelfs de beste luiers geen weerstand kunnen bieden, hoeft dat vieze rompertje niet over het hoofdje met die fijne haartjes heen. Het rompertje kan omlaag en via de beentjes uitgetrokken worden.  
Jeroen Hof, Alkmaar   

9. Laat Magister met rust

Geef je kind vertrouwen, zodat hun zelfvertrouwen kan groeien. Door zakgeld te geven en ze zelf te laten bepalen waaraan ze het uitgeven. Laat ze meedraaien in de zorg voor huisdier, koken en plannen maken. En monitor niet continu hun cijfers in Magister of de locatie van hun telefoon.  
Ernst de Leeuw, Leiden

10. Oprechte interesse

Wees present, heb aandacht en toon interesse in je kind. Dat lijkt eenvoudig, maar het is een andere aandacht dan een knuffel of een lekkere traktatie. Knutsel met ze mee, ga steppen, bestudeer samen die kolonie mieren in de tuin. Speel mee in het rollenspel van je kind. Geef de favoriete knuffel een gek eigen stemmetje. Als je kind van gamen houdt, verbiedt het niet, maar game samen. Het is zo belonend voor jullie allebei als je elkaar begrijpt en er oprechte interesse is. Dan groei je met elkaar mee. 
Rick Paul van Mulligen (43), acteur, vormt samen met zijn partner René en Nina een meeroudergezin voor hun twee kinderen. 

11. Papaoutai

Het beste advies zit mooi verscholen in Papaoutai van Stromae. Hij bezingt daar de pijn van het hebben van een afwezige vader. Simpelweg ‘er zijn’ is dus het beste dat je als vader kunt doen. Fysiek én mentaal.  
Jan Emmens (36), Kootwijkerbroek 

12. Geef jóuw nummer aan de opvang

Illustratie Sara-Noor ten Cate

Ondanks jaren emancipatie is de maatschappij nog ontzettend op moeders gericht, met name bij kleine kinderen. Dus: jonge vaders, pak je rol en wees assertief! Neem ten minste vijf weken vrij bij de geboorte, en laat je niet verleiden door te werken terwijl de kraamzorg er is, die eerste week is cruciaal. Geef jouw telefoonnummer door bij school of opvang, praat met de andere ouders op het schoolplein en regel een speelafspraakje.
Bram Knegt (38), Amsterdam

13. Deel je blunders

Als verlegen puber durfde ik niet met meisjes te praten. Om indruk op ze te maken, leende ik daarom de brommer van mijn broer. Maar terwijl ik ermee de fietsenkelder uitliep, ging de koppeling te snel, gaf ik vol gas en vloog ik enkele meters horizontaal achter de brommer aan, om vervolgens samen naar beneden te storten. Ik heb het verhaal wel honderd keer opnieuw moeten vertellen aan mijn jongens en al hun vriendjes. Dat je na zo’n blunder nog een vriendinnetje kon vinden, was een enorme geruststelling voor ze. 
Arno Twigt (63), Amsterdam 

14. Blijf betrokken

Als verloskundige dacht ik dat ik wel wist wat ik kon verwachten toen ik vader werd. De werkelijkheid was anders: vader worden is net als vader zijn, een vak apart! Een goede voorbereiding – een goed boek, praten met andere vaders, tips van professionals – maakt je relaxter en zelfverzekerder. Maar als vader heb ik geleerd dat je niet alles kan voorzien. De beste tip die ik kreeg was dat er geen unieke manier is van een goede vader zijn. Ieder doet het op zijn eigen manier, en dat gaat met vallen en opstaan. Het belangrijkste voor jou, je partner en je kind: blijf betrokken. 
David Borman (53) verloskundige, trainer en auteur van Je eerste duizend vaderdagen.  

15. Stampen in plassen

Illustratie Sara-Noor ten Cate

Weer of geen weer: ga naar buiten! Het valt me op hoe bizar weinig ouders met hun baby’s, peuters, kleuters in straten, parken of speeltuinen te vinden zijn. Terwijl buitenlucht ze goed doet en ze daarna veel gezelliger zijn. Dus ga erop uit, elke dag. Misschien alleen bij code oranje even wachten, want ze waaien wel makkelijk omver.  
Joost Geerdink (43), Amsterdam 

16. Ga gamen

Verwacht niet dat jouw kinderen jouw interesses overnemen. Natuurlijk mag je hopen op potjes schaak en samen zeilen. Maar de kans op een gezellige familietijd met je pubers is toch het grootst als je hun interesses overneemt. Dus ga gamen, verdiep je in strips en Marvelfilms.  
Pijke Dijkema (48), Groningen  

17. Leer je kind schaken

Illustratie Sara-Noor ten Cate

Twijfel, kom terug op dingen, geef vergissingen toe. Geef kortom mee dat het leven ingewikkeld is, maar ook dat iedereen oplossingen kan bedenken. Vergeet daarbij niet te vertellen dat mensen altijd betere oplossingen kunnen bedenken dan computers, ook al lijkt het in deze tijd soms anders. Je kind zal vroeg of laat ontdekken dat mensen heel goed zijn in problemen veroorzaken. Maar of het nu op het schaakbord is, op het schoolplein of in de grote wereld: vertrouw op je kind om met iets goeds te komen, misschien wel beter dan je zelf had gekund. 
Dimmen Smolders (41), Utrecht

18. Leren wat liefde is

Ik wil dat mijn dochter van huis uit meekrijgt wat liefde is. Dat ze het ziet in hoe ik m’n vrouw behandel. Maar ook in de omgang met mezelf. Ik wil de lat hoog leggen voor haar partner in de toekomst. Dat ze liefde zal herkennen als het voor haar staat en nooit genoegen neemt met minder. Dat is het meest heldhaftige cadeau dat je als vader kan geven, want dat is het cadeau wat mijn held me gaf. 
Emmanuel Ohene Boafo (31), acteur en vader van een „anderhalfjarig prinsesje” 

19. Fail better

In het water van de Rotterdamse Westersingel zag ik ooit een kunstwerk, bestaande uit de woorden: Try. Fail. Try again. Fail better. Woorden die elk beginnend vaderschap perfect omschrijven. Proberen, leren van vergissingen, uitzoeken, struikelen en uiteindelijk tot de conclusie komen dat ik meer van mijn kinderen heb geleerd dan zij ooit van mij zullen leren.  
Ernst van der Rhee, ‘s-Gravenzande   


Lees ook

Wat voor vader is een echte man? Hoe tegenstrijdige ideaalbeelden de man verscheuren

Daan Oomen aan het tekenen met dochters  Elodie (7) en Alysee (4).